Leduc

  • Grâce à ce livre de référence, découvrez le fabuleux potentiel des huiles essentielles pour votre santé, votre beauté, votre bien-être, votre silhouette, pour une maison plus saine et plus agréable, et une cuisine plus digeste et plus parfumée !

    Cette bible unique, indispensable et pratique, réunit toutes les informations pour mieux vivre.

    Apprivoisez les 79 huiles essentielles les plus efficaces : arbre à thé, lavande, romarin, gaulthérie, hélichryse, ylang-ylang... à chacune ses propriétés.
    Utilisez les voies d'administration les plus appropriées pour un maximum d'efficacité et de sécurité.
    Visualisez les zones d'application grâce à nos illustrations claires et adoptez les bons gestes complémentaires.
    Constituez votre trousse aromathèque personnalisée, pour avoir toujours sous la main vos flacons indispensables. Enfants, ados, adultes, futures mamans, seniors : à chacun ses « essentiels ».
    Glissez dans votre sac à main 3 huiles essentielles d'urgence : anti-mal de tête et digestion facile (menthe poivrée), antistress (camomille romaine), pour lutter contre le rhume/refroidissement/grippe (ravintsara).
    Inclus : une table de traduction français/latin, latin/français pour identifier facilement n'importe quelle huile essentielle, les composants biochimiques de chacune...

    Réédition enrichie et mise à jour de Ma bible des huiles essentielles, parue en juin 2008

  • Épuisée, gagnée par la dépression, Michaeleen ne sait plus comment gérer Rosy, sa fille de 3 ans. Crises de rage, demandes incessantes, pleurnicheries... Elle rencontre des difficultés que tous les parents connaissent. Tous ? Peut-être pas.

    Habituée aux reportages dans les coins reculés, elle décide d'aller vivre avec Rosy en immersion dans trois des plus vénérables communautés du monde : les Mayas, les Inuits et les Hadza. Elle découvre des enfants responsables, autonomes, participant volontairement aux tâches ménagères, et ce sans cri ni conflit. Une parentalité aux antipodes de celle qu'elle pratique, sans aucune des luttes de pouvoir qui jonchent son quotidien avec Rosy.

    Et si les Occidentaux avaient tout faux en termes d'éducation ? Chasseur, Cueilleur, Parent nous invite à repenser radicalement notre relation avec nos enfants. L'auteure a testé les outils de parentalité de ces anciennes cultures sur Rosy avec des résultats dépassant ses espérances.
    Oui, nos enfants peuvent apprendre à :
    être responsables, adaptables et coopératifs, comme les Mayas ;
    Maîtriser leur colère, comme les Inuits ;
    être autonomes et sûrs d'eux, comme les Hadza.
    Découvrez tous les secrets des cultures ancestrales pour élever des humains heureux !
    « Un ouvrage salvateur pour résoudre les innombrables conflits qui se lèvent entre parents et enfants. Inspirant et pratique, étayé autant par l'observation et l'expérimentation que par la science. » ISABELLE FILLIOZAT

  • Résumé et biographie à modifer

  • Histoires de sage-femme

    Anna Roy

    • Leduc
    • 17 Mars 2020

    Des histoires 100 % émotions, du rire aux larmes. Une plongée au coeur de l'un des moments les plus forts de l'existence humaine, la naissance.

  • Résumé et biographie à modifer

  • Un roman culte infusé de spiritualité Alors que Sa Sainteté le dalaï-lama réfléchit à l'écriture d'un livre pour expliquer les clés de la sagesse bouddhique, le plus fameux chat du monde décide de relever lui-même le défi ! Dans cette nouvelle aventure, il va expérimenter les quatre pratiques essentielles qui permettent de se libérer des liens, des croyances et des blocages pour accéder à la bonté. Avec sa façon toujours décalée et attachante d'appréhender la vie, le chat parviendra-t-il à diffuser la lumière et la douceur de son maître ?
    Les trois premiers tomes de la série :

    Le chat du Dalaï-lama Le chat du Dalaï-lama et l'art de ronronner Le chat du dalaï-lama et le pouvoir du miaou

  • Le livre le plus complet pour répondre aux préoccupations de toutes les femmes, à toutes les étapes de la vie, sans médicaments.

    Comment harmoniser son cycle et être plus à l'aise avec ses règles ? Comment choisir une contraception sans risque ? Quelles astuces pour vivre une ménopause positive ? Ce guide vous donne tous les conseils pour une sexualité épanouie, une grossesse sereine, un accouchement physiologique, une vie hormonale équilibrée...
    - Pilule, contraception naturelle, fertilité, dépistage, hormones et cycle féminin... : des réponses claires aux questions qui vous préoccupent.
    - Les clés pour rester en bonne santé : bien se nourrir pour équilibrer ses hormones, vivre sereinement ses émotions, mieux dormir, choisir la bonne activité physique pour éviter la prise de poids...
    - Épanouir sa féminité grâce au yoga : 3 séances clé en main pour calmer le stress, protéger son coeur et régulariser ses cycles.
    - Des conseils beauté : huiles végétales, hydrolats, huiles essentielles, lifting énergétique, automassages...
    Migraines, bouffées de chaleur, vaginisme, ostéoporose... 50 troubles féminins et leurs solutions naturelles.
    - 6 programmes sur mesure : fertilité, ménopause, douleurs de règles, syndrome prémenstruel, grossesse, jolie peau.
    PLANTES, HOMÉOPATHIE, MICRONUTRITION, NATUROPATHIE... TOUT POUR PRÉSERVER SA SANTÉ FÉMININE

  • Ma bible du chamanisme

    Mélanie Chereau

    • Leduc
    • 19 Octobre 2021

    Le guide de référence qui mixe théorie et pratique.

    LE CHAMANISME, UNE PRATIQUE ANCESTRALE PUISSANTE.

    Découvrez les origines, fondements et courants du chamanisme ainsi que la façon dont il s'est implanté en Europe.

    Faites le tour du monde des chamanismes et de leur influence en Afrique, Amérique, Asie, Australie, Europe et Océanie.
    Accédez aux rituels chamaniques et à leur signification, dans le respect de la tradition.
    Partez à la rencontre de chamanes reconnus qui dévoilent leurs pratiques et partagent leur sensibilité : Éric Sunfox Marchal, Jean-Pierre Fontaine, Marie Tergemina, Philippe Lenaif, Layone Runes, Larissa Baila, Elima Dely Mputu et Kazuhisa Ogawa.

  • On dénombre actuellement dans le monde 50 millions de malades d' Alzheimer et on en prévoit 250 millions à l'horizon 2050. Prévenir et soigner cette maladie est devenu un véritable enjeu de santé publique mondiale.
    Pour que la maladie d'Alzheimer ne soit plus une fatalité, le Dr Jean-Paul Curtay a mis en place une méthode globale et inédite, essentiellement axée sur la nutrithérapie, qui permet d'éviter la dégénérescence cérébrale.
    Des informations scientifiques sur la maladie d'Alzheimer : comment elle s'installe, ses méfaits sur le cerveau, ses causes, qu'elles soient génétiques ou environnementales, etc.
    Les questions à se poser et les analyses à réaliser pour savoir si vous êtes atteint ou à risque.
    La méthode pour prévenir la maladie : les aliments stars pour le rajeunissement cérébral, ceux à éviter absolument, les compléments alimentaires à adopter, les conseils et astuces pour rester actif (corps et cerveau), optimiser son sommeil, mieux gérer le stress, etc.
    La méthode révolutionnaire de prévention de la maladie d'Alzheimer pour un cerveau en pleine forme !

  • LE PREMIER GUIDE PRATIQUE POUR ACCOMPAGNER VOTRE ENFANT DE 3 À 20 ANS.
    Cet ouvrage aborde le haut potentiel intellectuel et émotionnel, l'hypersensibilité, l'hyperempathie, l'hyperconnexion des enfants et adolescents. Le diagnostic de l'enfant à haut potentiel intellectuel et l'enfant hypersensible ; Ce qu'en pense la science ; Être parent d'un enfant « pas comme les autres », c'est apprendre à déculpabiliser, accepter, faire confiance et grandir ensemble ; Les missions du parent extra-ordinaire (décoder le monde, repérer les stratégies naturelles de son enfant et l'accompagner pour les faire évoluer, garantir sa sécurité émotionnelle, etc.) ; Un peu de douceur dans un monde de brutes (vivre dans un monde violent et injuste, aimer la Vie, les proches, l'Autre, le Monde et Soi, trouver du sens et s'élever spirituellement, etc.); 12 témoignages d'enfants et de parents.

  • Après l'euphorie des débuts, les sentiments amoureux s'étiolent souvent. Bienvenue dans le monde réel du mariage où il y a toujours des poubelles à sortir !
    Pour Gary Chapman, pour être heureux en couple tout au long de sa vie, nous devons nous sentir aimé(e) de l'autre et notre conjoint également. Si notre « réservoir d'amour » est vide, rien ne va plus !
    Mais parlez-vous la même langue de l'amour que votre conjoint ? Vous sentez-vous aimé(e) lorsqu'il/elle vous embrasse et vous serre dans ses bras ? Ou ressentezvous son amour s'il/elle passe au pressing pour vous rendre service ? Ou êtes-vous davantage comblé(e) lorsqu'il/elle vous complimente et vous dit combien il/elle vous aime ?
    Dans un couple, les deux protagonistes expriment rarement leur amour de la même manière. Grâce à ce livre, apprenez quelle est la langue de votre partenaire (et comment lui montrer votre amour dans la langue qu'il comprend).

  • Les secrets du bonheur selon 30 personnalités et anonymes 26 regards sur les petits et grands bonheurs de la vie Christophe André Jacques Huybrechts Tewfik Behar Henri Larmaraud Kader Belarbi Booder Frédéric Lenoir Alixe Bornon Nicolas Marotte Amandine Bourgeois Malika Ménard Valérie Damidot Dalil Merad Sophie Depooter Christophe Michalak Na ! David Foenkinos Jérôme Oliveira Bruno Gaccio Nicolas Pernikoff Raquel Garrido Mohand Sidi Saïd Mira-Baï Ghatradyal Christophe Tapia Mahesh Najat Vallaud-Belkacem Ronald Guintrange Un livre pour cultiver le goût du bonheur.

  • Expliquez la sagesse toltèque à vos enfants pour vivre ensemble plus sereinement !

    Vous aimeriez communiquer de manière plus souple avec votre enfant ? Vous vous demandez parfois comment résoudre un conflit avec lui ? Vous avez l'impression que des incompréhensions perdurent ? Et si vous vous détachiez de vos schémas habituels ? Grâce à ce guide ultrapratique, abordez simplement les quatre accords toltèques (exercices, tableaux à compléter et mises en situation) et retrouvez l'harmonie dans votre famille.

    Adoptez une parole bienveillante et respectueuse pour favoriser la communication.
    Acceptez que chacun ait sa propre vision du monde et analysez chaque situation problématique pour mieux résoudre les conflits.
    Libérez-vous des doutes et présuppositions négatives qui pèsent sur vous pour vous ouvrir à un nouveau rapport avec votre enfant.
    Détachez-vous de toute culpabilité, et acceptez de faire seulement ce qui est en votre pouvoir.

    DÉCOUVREZ LES 4 PILIERS D'UNE ÉDUCATION HEUREUSE !

  • Résumé et biographie à modifer

  • La santé est notre capital le plus précieux. De nombreux moyens naturels existent pour la préserver, la maintenir dans un état de vitalité optimale ou l'aider à retrouver cette situation. Ce sont ces clés de santé que les auteures vous livrent dans cet ouvrage.
    LES MEILLEURS CONSEILS DE DEUX EXPERTESPOUR ACCOMPAGNER 70 PATHOLOGIES NATURELLEMENT.
    TOUT SAVOIR SUR LA SANTÉ AU NATUREL : aromathérapie, bilan de vitalité, causalisme, détox, émotions, Fleurs de Bach ...
    70 PATHOLOGIES À LA LOUPE : aigreurs d'estomac, allergie saisonnière, asthme, ballonnements, cellulite...
    MES TROUSSES DE PHARMACIE AU NATUREL : les essentiels à avoir chez soi et des trousses saison par saison.

  • Vulnérable

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    • Leduc
    • 9 Septembre 2021

    Et si nos peurs, nos peines, nos hontes et nos contradictions étaient aussi sacrées que nos joies ? Si elles étaient une porte d'entrée vers une connexion à nos profondeurs, aux autres et au monde ?

    Dans le secret des cercles de parole comme dans son histoire personnelle, Camille Sfez a fait l'expérience de cet état émotionnel si inconfortable et dont notre société ne sait que faire : la vulnérabilité.

    Dans cet ouvrage, elle lui donne le visage d'une déesse, pour mieux nous inviter à pénétrer dans son temple. En déposant à ses pieds nos masques et nos armures, en acceptant d'être touché·e par la vie, nous ouvrons notre coeur à une plus grande sensibilité, à une écoute subtile et à l'émerveillement.

    Avec des illustrations de Anna Wanda Gogusey.

  • L'homéopathie est la seule médecine à la fois efficace, naturelle et applicable à tous sans aucun risque d'effet secondaire. Ce livre de référence réunit les informations pour soigner toute la famille et mieux vivre.

    ÉDITION AUGMENTEE ET MISE A JOUR.

    - Les grands principes de l'homéopathie.
    - Les profils homéo les plus fréquents : connaître le sien permet de se soigner encore plus efficacement.
    - 260 maux et leurs solutions : anxiété, arthrose, bouffées de chaleur, Covid-19, diabète, hypersensibilité...
    - L'abécédaire complet des médicaments homéopathiques : mode d'emploi, posologie...
    - Inédit : 1 cahier tout en couleurs avec les 18 trousses homéo indispensables + vos préparations homéo maison

  • « Nan mais t'as vu les daronnes, elles portent un bébé 9 mois. Elles accouchent en se déchirant littéralement en deux. Personne les calcule, elles s'occupent du bébé toutes seules. J'aurai jamais d'enfants. C'est mort. » À travers cette bande dessinée, nous découvrons le récit poignant de Masha. Une plongée dans ses pensées, ses doutes, ses souvenirs, qui mettent en évidence les injonctions à la maternité et la difficulté d'entreprendre le rôle de mère, ou encore le sentiment de solitude et de n'être qu'un corps.

    Un récit coécrit par Florent Sacré et illustré avec poésie par Roxanne Bee.

  • Le tome 4 de la série A fleur de peau.

    « - La vie prend souvent des chemins imprévus pour nous réveiller, plaisante Flora. Comme ça fait du bien de la sentir de nouveau pulser en nous ! ».

    En pleine pandémie, Flora se trouve confrontée à la perte de ses parents, tandis que son fils Théo quitte le nid familial pour entrer au Ballet de Düsseldorf. Face au vide et au sentiment d'être inutile, Flora décide de retourner voir Marc, qui l'aide à mieux accueillir ses émotions et retrouver le goût de vivre. Pour Théo, c'est une nouvelle étape, remplie de douceur et de tendresse, grâce à l'ouverture aux autres et à la découverte de l'amour. Un roman lumineux, fort et émouvant, à l'image de ses personnages si attachants.

    Et si la vie se chargeait de nous mener sur le chemin qui nous convient le mieux ?

  • Grâce à un petit chaton recueilli par le Dalaï-Lama, vous avez l'occasion unique d'entrer dans le quotidien de ce dernier... Les aventures de ce chat gourmand et espiègle, des moines qui l'entourent, de quelques stars en quête de sens qui viennent à la rencontre du Dalaï-Lama, tout est prétexte à de magnifiques leçons de sagesse et à nous initier à la méditation de pleine conscience :
    - le bonheur véritable ne dépend de nos conditions de vie mais de notre façon de les percevoir : nos idées et nos croyances sont nos prisons imaginaires ;
    - ce n'est pas en accumulant plus de richesses que nous trouvons la paix en nous mais en nous concentrant sur le bien-être des autres ;
    - l'envie et le ressentiment sont des émotions prenantes qui minent la tranquillité ; etc.

    Le statut de félin offre un point de vue unique sur la fragilité et la beauté qui résident en chaque être humain.
    Un livre léger et amusant, qui renferme aussi des leçons spirituelles qui ne manqueront pas d'alimenter curiosité et réflexion de chacun. Large public :
    Amoureux des chats, personnes qui s'intéressent ou veulent s'initier d'une autre façon aux préceptes du bouddhisme et à la méditation de pleine conscience, la spiritualité, ou ceux qui cherchent la détente grâce à des histoires « mignonnes ».

  • Le guide de référence préfacé par Saverio Tomasella.

    L'hypersensibilité peut être vécue au quotidien comme une source d'inconfort, voire de souffrance psychologique. Mais elle procure aussi des émotions positives intenses et des expériences inoubliables. Connaître et apprivoiser cet aspect de votre personnalité est essentiel. Cette bible vous propose des clés de compréhension et des solutions pour accepter votre sensibilité élevée, en faire une ressource et trouver votre place parmi les autres.

    Des tests pour évaluer votre sensibilité et comprendre comment vous la vivez au quotidien.
    Des exercices pour apprendre à réguler vos émotions, afin de mieux vivre avec les autres tout en restant vous-même, et pour reconstruire votre estime de soi.
    Des ressources précieuses pour développer vos compétences émotionnelles, utiliser votre empathie, profiter des trésors de la sensibilité élevée, mais aussi pour trouver la thérapie qui vous convient.
    Des clés pour élever un enfant (très) sensible et l'aider à s'épanouir.
    Des témoignages éclairants concernant la sensibilité élevée à tout âge.

    MIEUX COMPRENDRE LA SENSIBILITÉ ÉLEVÉE ET EN TIRER LE MEILLEUR.

  • Comment j'ai baillonné mon diabète grâce au régime cétogène Nouv.

    « Médecin, trentenaire, me voilà diabétique, de type 1. Le traitement ? Sans appel : insuline à vie. Les premiers jours, hospitalisée, mains liées devant les menus préparés, injections et contrôles répétés, j'ai fait le dos rond. Mais rapidement, j'ai commencé à chercher une alternative.

    Le diabète, c'est un problème d'assimilation des glucides. L'alimentation cétogène, c'est un régime pauvre en glucides et, pour compenser, riche en lipides. Cela paraissait évident. Pourtant, lors de mes premières recherches, le duo diabète.

    1/ régime cétogène semblait peu évoqué et, quand il l'était, se voyait invariablement réfuté. Quelque temps plus tard, j'ai découvert que ce n'était pas totalement vrai, que plusieurs articles scientifiques commençaient discrètement à sortir sur le sujet, exposant des résultats encourageants. Trois ans plus tard, bilan parfait, sans piqûres ni comprimés ! ».

    Ceci n'est pas une méthode miracle, mais un témoignage authentique, dont le but est d'ouvrir de nouvelles perspectives aux patients, médecins, et plus largement à tous ceux qui s'intéressent à d'autres façons de s'alimenter.

    « L'énergie [...] que Taïra Teyso a mise à bousculer les dogmes médicaux et sociétaux pour trouver SA solution à l'arrivée du diabète, force l'admiration. » Pr Agnès Hartemann, cheffe du service de diabétologie de la Pitié-Salpêtrière.

  • À l'heure de la libération de la parole, Gomargu use de son crayon pour dépeindre une radiographie de notre société actuelle, invite au débat et à briser les injonctions.

    À travers de courtes saynètes, Gomargu traite de grands sujets qui animent encore le débat aujourd'hui : invisibilisation des femmes dans l'espace public, harcèlement de rue, injonctions à la féminité et à la maternité, imposition d'un code de conduite ; ou encore, le racisme, la grossophobie, conformité sociale, virilité toxique...

    De véritables arrêts sur image qui invitent à la déconstruction des codes sociétaux actuels.

  • En 2020, un sondage révèle que 40 % des moins de 50 ans ont déjà subi des attaques répétées sur les plateformes sociales en ligne, dont 22 % ayant entre 18 et 24 ans (Statista Research Department). Cyberharcèlement en meute, slut shaming, revenge porn, dick pic, cyberflashing, chantage à la cam, comptes fisha... nombreuses sont les formes de cybersexisme et de cyberharcèlement que l'on retrouve sur les réseaux sociaux. Un harcèlement qui peut avoir des conséquences désastreuses sur la victime : humiliation sociale, repli sur soi, dépression, certaines victimes vont jusqu'au suicide. Il est important de lutter contre cette forme de violence et de sensibiliser les plus jeunes. C'est ce que s'efforce de faire le collectif Stop Fisha qui a vu le jour durant le premier confinement : ces femmes traquent, dénoncent les comptes fisha et veillent sur les réseaux. Elles apportent également un soutien aux victimes, une aide à la fois psychologique et juridique. À travers cet ouvrage, elles souhaitent offrir un véritable guide pour tous, et notamment les plus jeunes, afin de sensibiliser et d'informer. Elles livreront des définitions, les droits de chacun.e, des témoignages et de nombreux conseils pour se protéger, s'en défendre et y faire face.

    L'association Stop Fisha s'est créée en urgence en mars 2020 face à l'explosion des comptes fisha. Cette association fondée par douze femmes fédère aujourd'hui une grande communauté, accompagne quotidiennement des victimes, signale les comptes dangereux et tente de sensibiliser les pouvoirs publics et les plateformes à la lutte contre le cybersexisme.

    Définir, sensibiliser et dénoncer pour mieux lutter.


    Par l'association Stop Fisha Hajar Outaik (Auteur), Hana Outaik (Auteur), Juliette Bories (Auteur), Léa Reynaud (Auteur), Laura Pereira Diogo (Auteur), Lisa Gauvin Drillaud (Auteur), Maeva Janvier (Auteur), Sabrina Haouari (Auteur), Shanley Clémot Maclaren (Auteur), Rachel-Flore Pardo (Auteur).

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